








Fick en liten kommentar av bästa Milena att jag borde ha byxor på mig när jag tar kort i spegeln.
Tänk om jag hade det då??!
Tss. Nu hade jag inte det och är väl medveten om att det syns lite i bild.
Men herregud, jag har ju varit naknare än så i den här bloggen eller hur😱
Jag fick för mig att det kanske kunde vara kul att se hur vi har det här i vår ganska så nyinflyttade lägenhet.
Svårt att ta bra bilder med både vinklar och ljus så försök att bortse från bildkvaliten lite.
Frukost måste ju ändå va dagens bästa måltid!
Idag vaknade jag upp och var sugen på ett lite nyttigare alternativ.
Vaniljkvarg, hallon, jordgubbar, vindruvor, physalis toppar med passionsfrukt!
Så.jäkla.gott.
Och vitaminboost deluxe!
Skickar ett litet finger åt mig själv för att jag är katastrof här inne.
Men helt ärligt, blogga är faktiskt ganska tråkigt, och jag har obviously ett ganska tråkigt liv, haha!
Nu! Ikea! För tredje gången på tre helger. FML...
Igen. Dålig.
Men sedan sist har jag hunnit hänga med min bästa, finaste Milena. En av få jag kan vara mig själv till 1000% med och som alltid ger mig så himla mkt energi när jag träffar. Det roliga med oss är att vi är så sjukt olika men ändå köper varandras olikheter rakt av. Och istället blir det bara någon slags sjuk kemi som uppstår mellan oss. Det känns coolt och äkta och det är härligt!
Älskar hennes sköna busungar oxå!!
Sen, konferens med jobbet på Djuönäset. Allt va hur trevligt som helt och en av dom roligaste gångerna iväg med jobbet.
Lite jobb, mycket vin och himla massa skratt!
Jag jobbar med roliga människor, lyckos mig!
Detta blandar vi upp med lite bad, egobilder och rosa fötter.
Enjoy!
Första veckan har gått bra. Segt att gå upp på morgonen men lugnt och kul på jobbet har det varit.
Igår badade vi vid Rösjön och idag var vi på Naturhistoriska museet.
Ikväll firade vi Jonas mamma som fyller år. Vi åt middag på Texas longhorn och sen gick vi hem till oss och fikade och drack finskumpa.
Imorgon är det äntligen fredag och ser fram emot lite egentid (första på över en månad) då Jonas ska träffa en kompis.
I helgen ska det bli fint väder så då vill jag mysa vid vattnet här där vi bor. Har knappt hunnit med det sen vi flyttade hit.
Orkar inte skriva. Har ångest över att börja jobba imorgon.
Slänger upp lite bilder från senaste resan.
Klart slut.
Idag har jag haft ont i magen, mått illa och haft huvudvärk.
Vi skulle egentligen iväg och träffarna massa bekanta till Jonas som han hängde med när han var liten, men det blev tyvärr soffan för mig.
Börjar bli något bättre, tack och lov, eftersom vi åker till Egypten imorgon. Må illa på ett plan måste ju vara bland det värsta. Så det tänker jag helt enkelt inte gå med på.
Hoppas på bra internet där borta så kanske jag kan slänga in något inlägg därifrån.
Nu vill jag att Jonas kommer hem så vi jan fortsätta kolla på en serie vi börjat följa, Orange is the new black. Rätt rolig och lättsam serie så den kan jag rekommendera. Inget slår dock Breaking bad, men nu väntar vi på nya avsnitt vilket e seeegt!
Hej!
Min blogg är ju ett skämt med tanke på att jag ju helt enkelt aldrig skriver. Så efter lite önskemål gör jag denna blogg till en mer allmän blogg än en träningsblogg. Kanske kan bli liiite mer action här inne iaf!
Sen sist har vi hunnit vara i Malaysia och Hong Kong, båda ställena var underbara. I Malaysia blev det mest sol och bad och i Hong Kong mkt flänga runt och en hel del shopping.
På söndag åker jag och Jonas på en sista minuten till Egypten för det var helt enkelt jäkligt tråkigt här hemma.
Två "formbilder".
Hej!
Jag vet att jag är sämst och inte borde ha någon blogg. Men nu bara är det så att jag är periodare när det gäller det mesta. Men nu har jag fått påpushningar från flera håll så för er skull så ska jag försöka en vända till.
Mjukstartar dock lite å slänger bara upp några bilder som helt enkelt får stå för sig själva.
Form: inte ok
Vikt: 60,8 inte ok
Delmål 1: 56kg
Delmål 2: 53kg
Målvikt: 50kg
Let's do this!
https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22db5e087c3472ff56780.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22df2e087c34648b214a2.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b22e1a9606ee4a5e60bfd7.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231589606ee4a810d7f82.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231589606ee4a810d7f82.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231589606ee4a810d7f82.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231589606ee4a810d7f82.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2315ee087c346c0d5d21d.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2315ee087c346c0d5d21d.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2315ee087c346c0d5d21d.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2315ee087c346c0d5d21d.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b23190e087c3470e7c4fff.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b23190e087c3470e7c4fff.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b23190e087c3470e7c4fff.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b23190e087c3470e7c4fff.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231d7ddf2b30de69087dc.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231d7ddf2b30de69087dc.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231d7ddf2b30de69087dc.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b231d7ddf2b30de69087dc.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2320d9606ee4a810d7f99.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2320d9606ee4a810d7f99.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2320d9606ee4a810d7f99.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3316592/6-3/pic_51b2320d9606ee4a810d7f99.jpg" class="image">
Hej!
Idag sviktade verkligen karaktären ett tag. Jag hade bestämt mig för att ta en PW hem från jobbet. Och när jag väl slutade kändes peppen totalt noll. Men började tänka på hur det känns dom där dagarna man bangat och sen suttit där hemma med dåligt samvete och dessutom halvt uttråkad. För inte har jag särskilt kul när jag hoppat träningen och "tjänar" en timmes extratid hemma. Jag blir snabbt uttråkad och "dampig" som Jonas säger.
Så jag bestämde mig för att gå trots att kroppen sa nej. Och det var hur skönt dom helst. Jag vet inte varför, men promenader har verkligen alltid varit min grej. Musik i öronen, ensamtid och ett skönt sätt att röra kroppen. Och faktum är att dom gånger jag gått ner som mest i vikt ( ja jag har varit jordens största jojo-bantare och det är det som ska upphöra nu) har varit då jag regelbundet och ofta har just promenerat. Och jag traskar ju då inte lite fridfullt fram utan jag GÅR med allt tryck jag bara kan i ben och kropp. Nu tror inte jag att PWs ersätter all annan träning, långt ifrån. Men det är iaf något som jag har med som en del av en varierande träningsform. Den är dessutom grym att ta till dagens efter ett styrkepass där man bör låta musklerna vila och återhämta sig.
Att solen sken och att det var hyfsat "varmt" gjorde dessutom gott rent psykiskt:)
Glömde ju! Nya träningskläder från H&M! Självklart med en touch av rosa;) puss!
Har fått lite kritik från mamma att jag övergett henne sedan jag börjat träna på Sats. Så idag åkte jag till Friskis och körde ett gympass med henne. Vi gick igenom hennes personliga träningsprogram som hon fått ihopsatt av en gyminstruktör, anpassat för just henne. Detta program fokuserar på en genomkörning av hela kroppen mer än specifika kroppsdelar på olika pass, så som jag är mer van att lägga upp min egen träning. Passar nog om man är äldre och vill ha ett effektivt pass.
Hur som, det som gav mig mest idag var 10 minuter på roddmaskinen som brände skönt i ryggen och sen även en ryggövning med en 20 kgs kettlebell. Stark rygg ger bra hållning vilket är ett av mina mål med träningen.
Kvarg. Lite hatkärlek till den va?
Sträv, tjock och smaklös. Samtidigt, proteinrik, kalori/fett/kolhydratsnål. Och med hjälp av lite varma bär helt ok! Otroligt mättande och helt enkel värd att äta om man vill gå ner i vikt och samtidigt bygga muskler. Så kvarg, jag älskar dig<3 ;)
Sats: armar/axlar/rygg och som alltid: Rumpa!!
Vi var trötta, noll taggade osv. Men vi gick dit, körde och det är bra så. All träning som blir av är bra.
Styrketräning börjar mer och mer kännas som min grej. Där, en grej jag aldrig trodde jag skulle säga!