Sats: armar/axlar/rygg och som alltid: Rumpa!!
Vi var trötta, noll taggade osv. Men vi gick dit, körde och det är bra så. All träning som blir av är bra.
Styrketräning börjar mer och mer kännas som min grej. Där, en grej jag aldrig trodde jag skulle säga!
Denna är till dig. För att jag lovat att försöka blogga varje dag. Och har inget att skriva idag. Men så här såg jag ut på jobbet i alla fall.
Då sa ett barn: jag är kär i nästan alla tjejer. Dig med Maria. Men jag var mer kär i dig innan du tog på dig det där.
Hahaha!
Puss å godnatt!
Hej!
En ganska bra måndag sammanfattningsvis. Rumpa/ben och mage på gymmet. Omelett till middag och Jonas och jag har förberett goda protein-smoothies till frukosten imorgon.
Dom innehåller:
*naturell yoghurt
*Frysta osötade bär, hallon, blåbär,jordgubbar.
*proteinpulver med jordgubbssmak.
Nöjd tjej. Längtar redan till frukosten.
Hej!
Igår drog Vanessa och jag återigen för att styrketräna, dock lite mer fokus på armar/axlar denna gång.
Blev mer mage oxå och efter igår kunde jag knappt gå upprätt idag. De övre magmusklerna var så ömma att jag liksom gick lite nedböjd som en neandertalare idag för om jag sträckte mig kändes det som om dom skulle spricka (as if)
Hur som, när vi var påväg hem hörde vi en bekant röst i omklädningsrummet. Jodå, det va hon grymma zumba-instruktören som hade vikarierat på Odenplan för några veckor sedan. Hon skulle vicka igår oxå för hon ni vet ASdåliga instruktören jag skrev om för ett tag sen. Vi kunde inte banga och körde därför zumbapasset oxå. Var ett av de jobbigaste zumbapass jag varit på då musklerna inte va så särskilt pigga från innan. Men men, vi kände oss duktiga och nöjda när det var gjort. Jag var mindre nöjd inatt då kroppen värkte å hade sig. Men "no pain, no gain" eller hur?!:)
Idag drog jag och Vanessa till Sats och brände av lite styrketräning. Fokus på mage och rumpa.
Är inte så mkt att säga om det så här är lite bilder från träningen och lite diverse annat.
Nu drar jag till Ballbreaker och bowlar. Hej så länge!
Ja vi har väl dom alla. Vissa mer än andra.
Dom där ställena på kroppen man stör sig lite extra på.
En av mina värsta är det ni ser nedanför. Det där putet på magen som liksom inte riktigt vill försvinna. Eller det e klart att det kan gå att få bort. Men det tar tid.
Denna ska iaf bort innan sommaren. Det får ta tid. Men fan inte mer än ett halvår. Då tänker jag bli arg!
Klädseln är dessutom ganska standard för vad jag hoppar i när jag e hemma. Mjukisbyxor och stor tröja. Stackars min pojkvän. Nä, magen ska bort och tajt tröja på. Punkt.
Hej!
Idag var en bättre dag med planeringsdag på jobbet följt av bio i Kista med älsklings-Jonas, Vanessa och Henke. Såg Django, den var hemsk men bra.
Träningsfritt blev det idag men imorgon kör vi igen!
Ska försöka sova ut och vila mkt i helgen. Har varit fullt ös ett tag och jag märker att jag lättare hamnar i svackor som igår då.
Puss å godnatt!
