Denna är till dig. För att jag lovat att försöka blogga varje dag. Och har inget att skriva idag. Men så här såg jag ut på jobbet i alla fall.
Då sa ett barn: jag är kär i nästan alla tjejer. Dig med Maria. Men jag var mer kär i dig innan du tog på dig det där.
Hahaha!
Puss å godnatt!
Hej!
En ganska bra måndag sammanfattningsvis. Rumpa/ben och mage på gymmet. Omelett till middag och Jonas och jag har förberett goda protein-smoothies till frukosten imorgon.
Dom innehåller:
*naturell yoghurt
*Frysta osötade bär, hallon, blåbär,jordgubbar.
*proteinpulver med jordgubbssmak.
Nöjd tjej. Längtar redan till frukosten.
Hej!
Igår drog Vanessa och jag återigen för att styrketräna, dock lite mer fokus på armar/axlar denna gång.
Blev mer mage oxå och efter igår kunde jag knappt gå upprätt idag. De övre magmusklerna var så ömma att jag liksom gick lite nedböjd som en neandertalare idag för om jag sträckte mig kändes det som om dom skulle spricka (as if)
Hur som, när vi var påväg hem hörde vi en bekant röst i omklädningsrummet. Jodå, det va hon grymma zumba-instruktören som hade vikarierat på Odenplan för några veckor sedan. Hon skulle vicka igår oxå för hon ni vet ASdåliga instruktören jag skrev om för ett tag sen. Vi kunde inte banga och körde därför zumbapasset oxå. Var ett av de jobbigaste zumbapass jag varit på då musklerna inte va så särskilt pigga från innan. Men men, vi kände oss duktiga och nöjda när det var gjort. Jag var mindre nöjd inatt då kroppen värkte å hade sig. Men "no pain, no gain" eller hur?!:)
Idag drog jag och Vanessa till Sats och brände av lite styrketräning. Fokus på mage och rumpa.
Är inte så mkt att säga om det så här är lite bilder från träningen och lite diverse annat.
Nu drar jag till Ballbreaker och bowlar. Hej så länge!
Ja vi har väl dom alla. Vissa mer än andra.
Dom där ställena på kroppen man stör sig lite extra på.
En av mina värsta är det ni ser nedanför. Det där putet på magen som liksom inte riktigt vill försvinna. Eller det e klart att det kan gå att få bort. Men det tar tid.
Denna ska iaf bort innan sommaren. Det får ta tid. Men fan inte mer än ett halvår. Då tänker jag bli arg!
Klädseln är dessutom ganska standard för vad jag hoppar i när jag e hemma. Mjukisbyxor och stor tröja. Stackars min pojkvän. Nä, magen ska bort och tajt tröja på. Punkt.
Hej!
Idag var en bättre dag med planeringsdag på jobbet följt av bio i Kista med älsklings-Jonas, Vanessa och Henke. Såg Django, den var hemsk men bra.
Träningsfritt blev det idag men imorgon kör vi igen!
Ska försöka sova ut och vila mkt i helgen. Har varit fullt ös ett tag och jag märker att jag lättare hamnar i svackor som igår då.
Puss å godnatt!
Ja, detta var en dålig dag det har vi ju redan konstaterat.
Blev träning trots allt. Dock på ett annat Sats än planerat och med sambo istället för kompis, men det gick ju oxå bra. Efter träningen köpte vi med oss sushi. Nej, inte den bästa maten, men inte heller den sämsta. Och idag var utmaningen för mig att inte banga träningen, och det klarade jag. Nöjd så. Och det är okej. Att se det man gjorde bra istället för det som gick mindre bra. Ska jag kritisera mig själv för minsta grej jag inte tycker jag lyckats 100% under dagen så kommer detta bli en ganska sorglig blogg. Och så vill vi ju inte ha det.
Nedan: mat och tillknögglad tjej på gymmet, lite så jag känner mig idag...
Idag är en sån där dag då jag bara vill ge upp. Boka av träningspasset, dra täcket över huvudet och deppa ner mig.
Känner mig trött, oglad, tjock och ful.
Men jag tänker inte välja bort träningen. Jag ska träna fram dom där berömda endorfinerna. Och när kvällen kommer drar jag med all rätt täcket över huvudet och känner mig lite, lite bättre. För att jag inte gav upp när jag som mest ville det. För att jag vet att inget stoppar mig nu. Inte ens dom där tankarna som vunnit över mig så många gånger förr.
Den här gången sitter tiaran kvar. Om än lite på sniskan...
Hej!
Nu jäklar händer det grejer! Har blivit Sats-frälst efter två GRYMMA pass idag. Först va vi på cycling som jag trodde jag skulle hata, men nej, så blev det inte. Alltså, det är ju långt ifrån kul men SHIT va tungt, svettigt och härligt det va! Känns så där som att man verkligen gör något som man vet är riiiktigt bra för fläsket!
Sen 45 vilopaus för att sen gå på Zumba! Och ja, det va svinkul och precis så som zumba ska vara enligt mig!! Lycka! Blir nya tisdagsrutinen med dom passen:)
I övrigt e jag hård med kosten i veckan, fuskar lite lagom på helgen och känner mig allmänt i balans.
Provade ny frukost imorse bestående av fiberhavregrynsgröt, banan, hackade mandlar och hasselnötter och kanel. Oj vad jag stod mig bra på det fram till lunchen.
Ps. Va ju tvungen att köpa lite nya träningskläder igen. Försöker satsa på färg, det gör mig pigg och glad! Detta är även det från GT.
Puss//M
